ジムに戻り室内練習はロープ10分

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マススパーリングを15ラウンド
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スパーリング15ラウンド
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右と左の連続ミドルキック連打ミット打ち
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ミット打ち
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追い込みサンドバッグ10ラウンド
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途中頭から水をぶっかけます❗
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インターバルは股上げ10と
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腕立て伏せ10❗
実質のインターバル15秒❗
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ラダートレーニング
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その他補強練習して終了です❗

全員で掃除(雑巾がけ)

最後にアイスクリームで打ち上げ❗(笑)
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朝8時~昼12時半
みっちりと濃い練習やりきりました❗

波駆パパよりドリンクの差し入れもありがとうございます❗

次回の朝練は今月23日(日)

お疲れ様でした❗(^ω^)
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2月10日(月)
ジムオープン
午前10時
クローズ
午後22時

トレーナー
10時~19時/立石トレーナー
19時~22時/田久保トレーナー
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キックボクシングジム・ボクシングジム
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随時無料体験、見学受付中です!


営業時間(平日)


朝10時~夜22時


土曜日


朝9時~夜19時



定休日/日曜日・祝日


所在地


糸島市前原駅南1丁目1-2サンクビル(筑前前原駅徒歩3分)


お問い合わせはお気軽に(10時~22時)

TEL
092-334-1767

ジムホームページ
https://www.kings-gym2015.com/

◇体験のお申し込みは参加希望の曜日・時間・人数・代表者様の名前をお知らせください❗


◇月途中の御入会でも月謝は日割りになりますので御安心くださいm(__)m


◇揃える物購入する物も無し❗トレーニングウェアとタオルのみで御参加くださいm(__)m



◇慣れるまでトレーナーが指導しますので初心者さん、全く体力に自信が無い方も御安心くださいm(__)m



入会手続きに関してはジムにてお問い合わせください❗

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(^ω^)

お気軽に御連絡お待ちしております。m(__)m



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