まずは水曜日のお昼です!!
IMG_1117

週3回くらいのペースでトレーニングされてます!!
トレーニングが終わった後に何分と決めて歩かれてます!!IMG_1118

次も水曜日です!
トレーニング後にサーキットされてる様子です!
最初から何セットもこなすのは難しいので1セットずつコツコツとやっていきましょう!
次は2セットですかね!😁😁




ここからは木曜日です!

IMG_1128

木曜日は男性会員さんが多かったです!
その中でもメニューをこなして最後の筋トレまでやられてました!
サーキットと3セット行けそうな感じなので次挑戦しましょう!💪💪

IMG_1124

最後にお昼コースで新規入会された男性です!
初日からフルでメニューされてました!
これからよろしくお願いします🙇‍♂️🙇‍♂️