2月21日(日)

朝練でした❗

朝8時ジム集合からの志摩の海岸に移動
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朝日も気持ち良く
空気も旨い❗
糸島市は田舎ですが練習環境に恵まれてます❗
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参加は1名
1名でもいれば朝練開始❗
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天気が良く心地よい環境の中4.5キロ走り込み

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そのまま神社の階段ダッシュを10本

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運動公園に移動し再び屋外トレーニング
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ギアをニュートラルにしたワゴン車押し数回
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足を取られがちな芝生の斜面を手を使いながら登り降り❗
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階段ダッシュを入れた公園を3周走り込み
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屋外練習終了❗
途中エネルギーチャージさせてジムへ
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ロープ10分
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シャドーボクシング6R
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ミット打ち5R
サンドバック6R
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朝練も大詰め
朝練ならではの補強

スクワット
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タイヤ打ち
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ラダートレーニング
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腕立て伏せ
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ジムの清掃を行い朝練終了❗

ほぼメニュー的には山田姉妹トレーニング❗
無駄な練習は一切無し
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ジムでトレーニングは皆がやってる事
差をつける為には陰の努力
そうすれば必ず結果は着いてきます❗
強くなる、ならないは自分次第
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朝練はどこのジムもやってます❗
お金払うジムもあります❗
もちろん時間外ですので❗

私も老体にムチを打ちながら極力
毎週日曜日は選手の為に無料練習はやって参ります❗

次回の朝練
28日(日)
昼から用事あるので8時~11時迄

3月1週目
3月7日(日)私用で朝練▪ジム休み
3月28日(日)試合で朝練▪ジム休み

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2月21日(日)
オープン
午後16時
クローズ
午後20時
4時間のみのジムオープンです❗

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Kickboxing gym
beauty▪bodymake▪diet▪exercise
KINGS

キックボクシングジム・ボクシングジム
▪ダイエット・エクササイズ・ボディメイク・beautybody▪身体引き締め▪体力作り・選手コース(プロ・アマチュア)・ウエイトトレーニング(筋トレ)・フィジカルトレーニング・体幹トレーニング▪training


随時無料体験、見学受付中です!


営業時間

(月曜日・金曜日▪祝日)
朝10時~夜22時

(火曜日・水曜日▪木曜日)
朝10時~夜23時

(土曜日)
朝10時~夕方18時

(日曜日)
夕方16時~夜20時

大好評❗30分間の曜日イベント❗
◇月曜日20時~20時半
筋トレトレーナー田久保トレーナーの筋トレレッスン
◇水曜日20時~20時半
プロボクサーsweetイタルのボクシングスクール
◇月2回木曜日20時~20時半
プロダンサーMISAの暗闇キックボクシングエクササイズ

定休日/不定休
◇祝日通常営業

所在地


糸島市前原駅南1丁目1-2サンクビル(筑前前原駅徒歩3分)


お問い合わせはお気軽に(午前11時~午後22時)

TEL
092-334-1767

ジムホームページ
https://www.kings-gym2015.com/

駐車場9台可能▪キッズルーム▪更衣室▪授乳室▪男女別トイレ完備▪冷暖房完備▪自販機▪喫煙所(ジム内禁煙)▪用具無料貸出▪小学生以下無料▪親子兄弟割引▪毎月3千円キャッシュバックイベント▪エクササイズやヨガ受け放題▪慣れるまでパーソナル指導

◇完全コロナウイルス対策
大型空気洗浄機2台▪トレーナー会員様マスク着用▪消毒7箇所設置▪検温▪1時間おき換気▪器具用具使用者消毒

◇体験のお申し込みは参加希望の曜日・時間・人数・代表者様の名前をお知らせください❗


◇月途中の御入会でも月謝は日割りになりますので御安心くださいm(__)m


◇揃える物購入する物も無し❗トレーニングウェアとタオルのみで御参加くださいm(__)m



◇慣れるまでトレーナーが指導しますので初心者さん、全く体力に自信が無い方も御安心くださいm(__)m



入会手続きに関してはジムにてお問い合わせください❗


お気軽に御連絡お待ちしております。m(__)m


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