12月5日(日)

今年最後の朝練でした❗

参加は
涼月▪隆希▪心羽▪志織の4選手
朝8時ジム集合して
ロードワークコース志摩の岐志漁港海岸線
志摩の福の浦漁港まで4.5キロを走ります❗

柔軟
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ロードワーク開始
初参加の志織は勢い良く飛び出しましたが
即離される‥
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300m辺りでリタイア

助手席に乗せて突き放された先頭集団まで❗
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心羽トップでゴール❗

ゴール地点の綿積神社の階段「80段」ダッシュ
10本❗
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一本でリタイアの志織‥
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3選手は10本クリア❗
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引津運動公園へ移動

車押しトレーニング
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斜面のダッシュ5本
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志織‥1本でリタイア‥
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階段や下り坂のある公園の一部を3周
志織‥1周でリタイア‥
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マスコット犬プリンも笑ってます❗(笑)
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屋外練習を終えて
ジムへ戻り屋内練習です❗

一旦みんなに
ウイダーinゼリーを口に入れ栄養補給❗
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つづく‥

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Kickboxing gym
beauty▪bodymake▪diet▪exercise
KINGS/キングス
(K-1アマチュア公認ジム)

キックボクシングジム・ボクシングジム
▪ダイエット・エクササイズ・ボディメイク・beautybody▪身体引き締め▪体力作り・選手コース(プロ・アマチュア)・ウエイトトレーニング(筋トレ)・フィジカルトレーニング・体幹トレーニング▪training

随時飛び込み無料体験、見学大歓迎です!
「予約無しいつでも足をお運び下さい」

営業時間

(月曜日・水曜日▪金曜日▪土曜日)
朝10時~夜22時

(火曜日・木曜日)
朝10時~夜23時

定休日(日曜日)
◇祝日通常営業

「月謝」
入会金/5500円
事務手数料/2200円
ALL TIME通い放題/8000円
月5回コース/6000円
ホリデイコース/5000円
お昼限定通い放題コース/6000円
ビジター/3000円

大好評❗
◇毎週月曜日20時~20時半の30分間
現役ボディビルダー
田久保トレーナーによる筋トレパーソナルレッスン開催中❗


所在地

糸島市前原駅南1丁目1-2サンクビル(筑前前原駅徒歩3分)

ご質問やお問い合わせはお気軽に
(午前10時~午後22時)
日曜日もメールやお電話「携帯」は随時受付中

TEL
092-334-1767
090-4999-4242(山田)
MAIL
boxing.s-m-0820@docomo.ne.jp

ジムホームページ
https://www.kings-gym2015.com/

駐車場8台可能▪キッズルーム▪更衣室▪授乳室▪男女別トイレ完備▪冷暖房完備▪自販機▪喫煙所(ジム内禁煙)▪用具無料貸出(買い揃える物は一切無し)▪小学生以下無料▪親子兄弟割引▪筋トレパーソナルやフィジカルパーソナルのセミナー無料受け放題▪慣れるまでパーソナル指導▪無料トレーニング動画でフォームチェック

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