今日11月17日(日)

月に1度の朝練です!
と言いますか
月に1度ではなく私自身空いてる時は2度3度と行う予定

朝8時ジムに集合

志摩の海岸線へ移動して霧雨の中ロードワーク

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初参加の保育園児のケイ!!
ロードワーク完走しました!

その後神社の階段ダッシュ10本
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階段ダッシュもケイは10本こなしました!!
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ジムに移動してロープ
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シャドーボクシング
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全員総当たりマススパーリング
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ケイは先輩選手達が代わる代わる指導
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全員ガチスパーリング
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約3時間半
試合前のトレーニングを行い追い込みました!

皆が一皮剥け強くなったと確信致します!

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車出しのケイパパ
胸貸しやアドバイスの蒼ちゃんパパ
ありがとう御座いましたm(_ _)m

次回の朝練は
12月1日(日)
今年最後になりますm(_ _)m
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朝9時~夜23時

(日曜日)
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定休日
無し(盆▪正月以外)
◇祝日通常営業

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毎週第2第4水曜日
午前11時〜11時45分
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毎週第1第3水曜日
午前11時〜11時45分
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毎週第2第4金曜日
午前11時〜11時半
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月5回コース/6500円
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