毎月１度の日曜日
無料にて行ってます朝練！！
今年も残り２回となりました！！
朝８時ジム集合
志摩の海岸線へ車移動
海沿いを走ることは空気も良いし
絶好のロードワークコース
岐志漁港スタートの福ノ浦漁港迄の４.３キロ
しっかりと柔軟
参加は３選手と京のパパ
皆ペースは違えど小１の京も毎回完走
ゴール地点福ノ浦漁港にある綿積神社へ行き
そのまま９０段の階段ダッシュを１２本〜１５本
岐志漁港へ車で戻り車押し
モンスター井上尚弥選手やＫ−１の朝久兄弟もやってましたね！！
全ては下半身強化です！！
引津運動公園に移動して斜面の駆け上がり
下る時勢い余って頭からスライディングの京www
屋外練習を終えジムへ戻ります！！
ロープ１０分間
基本練習も欠かせません
ステップイン、バックステップのフォームと重心の確認
サイドステップの足の位置等行います
バランス感覚を掴むためタイヤの上でのシャドー
ゴム紐をワンツーで引っ張り
パンチを伸ばし切る事、伸ばし切った際の軸足の重心確認
０.５kgダンベルを持ちパンチスピード上げるシャドー
２０秒１Ｒ、インターバル１０秒
スピードだけのシャドーにて最終ラウンドの際のキツイ所からのラッシュ力を上げる！！とにかく手数！！
お互い防具を付け
１人は攻撃のみ１人はディフェンスのみ
ひたすらにガードを上げさせ蹴りはカットする
ディフェンスのみのスパーリング
ガードが下がる選手が多すぎるので徹底的にディフェンス力は上げないとダメ！！
もちろん攻撃側もガードの上からただ殴るのでは無く
あいてる箇所を見極めての攻撃
そしてミット打ちですが
互いに持ち合う事でパンチとキックのタイミングで
合わせる事もですがコンビネーションを言わせ
コンビネーションを覚えさせる事もあります!
最後にバービー練習、補強にて終了
８時〜１１時半
約３時間半の朝練終了！！
参加の選手はお疲れ様でした〜
練習は地味ですがやる事に意味あるし
確実に強くなってるので自分を信じて下さいね
次回朝練は今年最後になります！！
後半はプロ選手達の試合等ありますので
第１週目
１２月７日（日）最終朝練
ジムに朝８時集合です！！
キックボクシング•ムエタイ
『ＫＩＮＧＳ/キングス』
福岡県糸島市前原駅南１丁目１-２
筑前前原駅市役所方面徒歩３分
#糸島キックボクシング #女性専用キックボクシング#糸島ボクシング #糸島市キックボクシング #キックボクシング糸島市#ボクシング糸島#糸島ジム #キックボクシング糸島 #ボクシング糸島市#糸島フィットネス #糸島市ボクシング #前原駅近ジム#糸島筋トレ #糸島キックボクシングトレーニング #糸島女性トレーナー #糸島格闘技エクササイズ #糸島女性インストラクター #糸島市キックボクササイズ #糸島市キックボクシング安い #糸島ムエタイ #糸島ジム#キックボクシング初心者 #キックボクシングパーソナル #習い事#糸島暗闇キックボクシング
随時無料体験見学飛び込み大歓迎(^o^)
笑顔で楽しくキックボクシング〜(^^)
糸島のムエタイジムはＫＩＮＧＳだけです✨
ムエタイの本場タイ人🇹🇭トレーナー在籍
随時無料体験、見学受付中です✨
飛び込み大歓迎☆
☆秋のスペシャルキャンペーン中
続けれるか?未経験だから不安とか
大丈夫です!今ならそんなあなたのキャンペーン！
入会金、事務手数料
全てが０円!のみで御入会！
一ヶ月通われてお考え下さい😊
詳しくはお問い合わせ下さい！
筑前前原駅から市役所方面に歩いて３分
ムエタイ•キックボクシング
ＫＩＮＧＳ/キングス
#糸島キックボクシング#糸島ムエタイ#糸島ボクシングフィットネス#福岡ＫＩＣＫＯＵＴ#糸島タイ人トレーナー#糸島ダイエット#糸島エクササイズ#糸島ボディメイク#糸島beautybody#糸島身体引き締め#糸島体力作り#糸島プロ格闘家#糸島ジュニア育成#糸島アマチュアキックボクシング#糸島ウエイトトレーニング#糸島筋トレ#糸島フィジカルトレーニング#糸島体幹トレーニング#糸島トレーニング#キックボクシング糸島
随時飛び込み無料体験、見学大歓迎です！
「予約無しいつでも足をお運び下さい」
営業時間/年中無休
(月曜日〜土曜日)
朝９時～夜２２時
(日曜日)
朝１１時～夜２０時
フリートレーニング
定休日無し
◇日曜日試合日•ジム行事のみ休み
◇祝日通常営業
《無料参加可能レッスン》
毎週第１第３第５水曜日
午前１１時〜１１時４５分
毎月１度午後２０時〜２０時４５分
暗闇キックアウト/真っ暗の中ミラーボールの灯りにてレッスン
糸島初上陸！ＫＩＣＫＯＵＴ
(ＭＩＫＡインストラクター)
毎週第２第４水曜日
午前１１時〜１１時４５分
ピラティスを使った自重ストレッチフィジカルトレーニング
(ＭＩＫＡインストラクター)
毎週第２第４金曜日
午前１１時〜１１時半
ヨガスクール
(福川インストラクター)
「月謝」
入会金/０円円
事務手数料/０円
昼コース通い放題/６５００円
ALL TIME通い放題/８５００円
月５回コース/６５００円
全て税抜
お得な回数券有り
所在地
糸島市前原駅南1丁目1-2サンクビル(筑前前原駅徒歩３分)
◇筑前前原駅を出て左へ交番過ぎて１つ目の交差点左へ
踏み切り渡り直ぐ右へ曲がり正面の白いビル１Ｆ２Ｆが
ＫＩＮＧＳです✨
ご質問やお問い合わせはお気軽に
(午前８時～午後２３時)
日曜日もメールやお電話「携帯」は随時受付中
ＴＥＬ
０９２-３３４-１７６７
０９０-４９９９-４２４２
(MAIL)
yamada.green2015@gmail.com
ジムホームページ
https://www.kings-gym2015.com/
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tiktok.com/@nori1663
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https://www.instagram.com/kings_gym_0820?igsh=YmFheHF2dWY5aHNr
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